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用进废退背景权威发布_用进废退背景分析(2024年11月精准访谈)

内容来源：蜂巢动画所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

用进废退背景

加拿大居家办公小妙招：工作生活两不误之前认识一个程序员小哥，他说他一整个月只跟活人说过一句话，就是结账的时候和超市阿姨说：“不要袋子”。虽然听起来很自由，但工作和生活的界限变得模糊，时间久了难免有时会陷入绝望和崩溃。我个人总结了一些在家办公的快乐生存大法，分享给大家：定时吃饭，健康饮食 𐟍𝯸 一日三餐设个闹钟，如果不忙就尽量自己做饭，好好爱自己，给生活一点仪式感。科学证明，让人快乐又健康的食物有香蕉、适量的巧克力、藜麦。运动 𐟏‹️‍♂️ 运动是必须的，出汗还能防抑郁。不要独居 𐟏 我个人不大建议独居，有个室友在，哪怕平时见不了几面，至少世界上会多一个人知道你还活着。周末放松 𐟎‰ 平时天天面对电脑，周末就去见人。和知心朋友聚一聚很治愈呢。持续学习，强化大脑 𐟓š 主动学习自己感兴趣或者觉得必须提升的技能，比如英语、乐器、编程，或者读一些稍微有难度的东西。总之，大脑是用进废退，保持思维活跃也是青春的秘诀之一。听有声书 𐟓– 上班的时候可以把有声书当背景音乐，听歌听久了还是无聊，也学不到东西，听中英文名著、节目、诗词、新闻、科技等等，有些知识无意中学到了就是赚了。当然也看工种，如果是需要注意力一直高度集中的工作就还是老实干活吧。写小目标 𐟓 每天早上在本子上写下三个小目标（奖励机制），做一件有趣的事情（吃好吃的、看电影、读书、去没去过的饭店尝鲜、在全民K歌上吼两句等）。专心做事 𐟓𑊤𘍧Ž馉‹机。虽然工作天天面对电子产品，但我强烈建议把手机放远点，在自己伸手够不着的地方。关闭微信朋友圈和视频号，减少焦虑！有事用电脑解决，把一天看手机时间缩短到2小时以内，幸福感大大提升。尽快完成工作 ⏰ Get the shxt done ASAP，然后自由的时间出去溜达！可以在附近找个公园散步、荡秋千，听听鸟叫，看看小狗跑步，亲近自然绝对有益身心。写日记 𐟓– 长期写日记有助于减压，《哈佛大学幸福课》里面是这么说的。多晒太阳 ☀️ 多晒太阳防止抑郁，某哥华容易抑郁是因为下雨多（温村大佬轻拍），马上冬天快到了，伙伴们尽量抽时间出去晒太阳哟。作息规律 𐟕𐯸 作息规律，早睡早起。带着电脑去浪 𐟚‚ 最后的必杀技就是带着电脑去浪。坐上长途火车，去欣赏窗外的沿途风光，或者去海边城市小住，还不用请假。当然需要耗费𐟒𐥒Œ提前规划。希望这些小技巧能帮到大家，让居家办公也能过得愉快又充实！

没有资源，没有背景，如何学好英语？作为一个二本的英语专业学生，没有留学经历，家里也没有人会英语，跟英语母语者对话的机会更是少之又少。作为一个被鄙视链底层的英专生，我竟然拿了冠军，这出乎了所有人的意料。今天，我想从大家最关心的英语学习方法入手，聊聊这些年我和英语的爱恨情仇。听说练习𐟎犧𒾥쥐„类应试真题：四六级、专四专八的真题我都精听过，听到每个字每个句都能跟音默写为止。重刷美剧和英剧：我最爱的《老友记》和《摩登家庭》刷了三遍，第一遍看剧情，第二遍听音频反应，第三遍尝试跟读。泛听各种英语音频：VOA、BBC这些手边的英语音频，没事当背景音泛听，偶尔也影子跟读。阅读和写作𐟓– 泛读英美文学：清单上的书我都泛读过，或者了解一下基本内容。精读热门书籍：有名、热门、老师推荐的书，我先走马观花瞄一眼，感兴趣的继续精读，不跟大部头和难度大的名著纠缠。整理短篇小说：备赛期间指导老师塞给我的各类短篇小说我全都收了，整理故事线和可用的单词句式表达，学了立刻练笔转化为自己的，学不来的直接拜拜。应试写作练习：摸清议论文套路，广泛练习各类话题，整理场景词汇表达，同义替换和论点。坚持写作：日记、故事、应试作文，有条件的尽量坚持，用进废退道理都懂，丢了再捡很痛苦。背单词𐟓 应试单词书：考前扫三遍，第一遍筛出不会的单词，第二遍用不会的单词造句，第三遍再筛出常用的词在写作中强化。阅读中遇到的词：判断是否常用高频（词典或浏览器一搜看用法多少即可判断），常用的词走上面的流程，不常用的混个眼熟。写作时查词：表达不出来的词现查现用，整理固定题型或话题的常用词库。比如我考雅思写作前一晚就已经定下了所有题型的文章结构，每段要用的衔接词，不同话题的场景词汇和同义替换。总结对短期主义者来说，英语应试重技巧和总结，强调找对方法速战速决。对长期主义者来说，全方位有计划和习惯地进行深耕，保护兴趣和热爱，进一寸有一寸的欢喜。以上就是我这些年学英语的一个大致经验总结。欢迎在评论区聊聊你的英语学习方法哦！𐟘‰

探索维京传奇：《英灵神殿》生存游戏指南 𐟌 深入北境神界，解锁古老的传说，《英灵神殿》是一款备受欢迎的生存游戏，融合了开放世界的RPG元素。从探索到生存，再到建造和与怪物搏斗，这款游戏的玩法已经持续了近三年的EA阶段。根据SteamDB的数据，这款游戏在巅峰时期有50万玩家同时在线，日常也能维持在2万至4万之间。 𐟌꯸ 维京传奇的开篇《英灵神殿》以北欧神话为背景，游戏一开始，你被渡鸦之爪投入一个熟悉但又陌生的世界。这个开端相当有感觉，冥冥之中似乎带了几分神秘和敬畏。虽然游戏的建模并不细致，甚至更偏向粗糙，但从匮乏的捏人功能来看，游戏的像素画面所呈现的地貌与光影效果还是相当不错的。 𐟌𓠧”Ÿ存的开始一开始，你在这个世界里手无寸铁，映入眼帘的是无边的山野，河流蜿蜒，一头野猪扑过来，双拳出击。砸树、拾取树枝、收集石块，是你最初的任务。游戏的引导相对缺乏，初期可能会感到不知所措，不过一旦你制作出石斧并成功击败赤血灵鹿（Eikthyr），后面就会渐入佳境。 𐟏ᠧ”Ÿ活的乐趣在游戏中，你可以探索主线任务，但也可以享受生活的本质。种田、盖家、钓鱼、造船出海，甚至扬帆远航，这些都是游戏的乐趣所在。生存机制方面，你不会被饥饿和口渴困扰，但与野兽搏斗掉血后还是需要吃东西的。游戏设计的初始血条和体力相对较低，但吃东西可以使其成长，吃下不同种类的食物有着不同的搭配效果，每种食物的食用有冷却限制。 𐟒ꠦŠ€能的进化拉马克的进化论曾有一句经典理论“用进废退”，不过在游戏中只取前者。你撸树撸的多，伐木技能等级就高；常常冲刺，跑技能等级也高。有选择的技能提升是你要考虑的。如果你有一堆朋友联机，那就可以更好的分工合作了。至于战斗，倒不是那么难，只是打起来感觉血有点厚，利用好格斗和闪避还是可以应付的。 𐟎𛓨תּ《英灵神殿》好玩，不过惯例依旧是要有朋友一起联机玩。一个人可是很难忍受相对长时的跑图、收集资源与战斗的，这很肝。当然，游戏的本质是为娱乐服务的，肝累了打开控制台输入作弊代码加快下进程，调整下游戏难度也没什么。