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花样跳绳活动记录内容和过程下载_花样跳绳活动记录内容和过程描述(2024年11月测评)

内容来源：蜂巢动画所属栏目：新闻更新日期：2024-11-28

花样跳绳活动记录内容和过程

𐟎‰花样跳绳教学方案𐟎‰ 𐟎ˆ教材内容：花样跳绳教学，适合2-6年级的学生。通过学习向前（后）摇绳编花跳、双人向前（后）跳摇绳花样跳、“8”字花样跳绳以及“十字”花样跳绳等动作，发展学生的协调、灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。 𐟎ˆ教学目的： 1️⃣ 积极主动地参与向前（后）摇绳编花跳的动作方法。 2️⃣ 发展协调、灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。 3️⃣ 培养自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间合作友爱的精神。 𐟎ˆ教学重点与难点：重点：向前（后）摇绳两臂交叉的时机。难点：手脚协调配合。 𐟎ˆ教学过程：一、上课常规集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。简介上次课学习与掌握动作情况，启发提问有关技术要点。宣布本课教学目标，简述教学过程、内容。二、队列队形分小组进行练习。一分钟换一次训练。三、绳操内容：4*8拍。要求：动作协调，到位；舒展大方，节奏感强。四、诱导练习放音乐，教师领做。动作协调，到位；舒展大方，节奏感强。五、学习短绳组织学生到活动区域。认真观察教师示范，自由结伴，在教师引导下各自创想跳短绳动作。六、游戏：曲棍球讲解游戏的方法、规则及注意事项。强调只能拨、推运球前进，不能打击。安全第一，强调没有射门的动作则不安全。七、放松舞《爱我中华》带领学生听音乐做动作。八、教师小结小结本课情况，交待作业内容。认真听讲，明确作业。九、下课同学生一起收放器材。 𐟎ˆ教学器材：每人一根绳，录音机一台，示意图一副。

2024中国（义乌）国际体育用品博览会今日盛大开幕，行业创新与全民健身激情碰撞 10月13日，2024中国义乌文化和旅游产品交易博览会隆重开幕。本届展会创新运营模式，深化与收藏品协会、雨具户外商会、运动器材体育休闲行业商会、体育健身用品行业协会等专业协会合作，以展中展的形式推出“2024中国义乌收藏品展览会”“2024中国（义乌）国际户外庭院营地用品博览会”和“2024中国（义乌）国际体育用品博览会”等，更好地发挥行业协会灵活机制，更好地对接上下游企业，形成文旅博览会服务参展商和采购商的全链条。 2024中国义乌国际体育用品博览会以推动全民健身和体育产业发展为宗旨，展览范围涵盖运动器材及配件、运动服装及配件等，特别设置了匹克球和花样跳绳等运动活动，以提升采购商和观众的互动体验。本次展会不仅是展示体育用品行业最新产品和技术的平台，更是行业交流与合作的重要契机。户外、体育用品中英文版小商品团体标准发布会 10月13日上午10点，“户外、体育用品中英文版小商品团体标准发布会”于A1馆召开，正式发布了《折叠布面桌椅》《磁性飞镖和飞镖靶》《匹克球拍》三项团体标准。这些标准的发布，不仅为产品质量设立了更高的标杆，也为行业整体的规范化和国际化发展奠定了基础。作为义乌小商品城的重点项目之一，这些标准的制定将有助于提升义乌小商品在全球市场中的影响力和认可度。通过这些标准的推行，企业在生产过程中将更加注重产品的安全性、环保性和功能性，从而提升市场竞争力，推动行业健康、有序地发展。这一举措对于提高行业标准化水平、增强市场认可度具有重要意义，也将进一步助力我国体育用品在国际市场中的竞争地位。展会配套的体育用品中英文版小商品团体标准发布会，户外庭院营地展（折叠布面桌椅）标准发布会，户外用品技术攻关揭榜挂帅发布会等专业发布活动，通过专业搭建产学研用合作平台，集中展示技术创新成果，推动体育休闲行业高质量发展。趣味互动体验激发体育激情展馆内还准备了多项丰富多彩的互动配套活动，如匹克球、花样跳绳活动、15日开展毽子友谊赛，将会为展会增添更多活力。此外，展馆设置了扭蛋机活动，只要关注服务号就可以获得一次扭蛋机会，赢取精美小礼品，包括户外折叠椅、3M耳塞、运动毛巾、运动背包、运动水壶等，为展会增添了趣味性。展商互动环节也使得参展商与采购商之间的连接更加紧密，通过数字化手段增强了展会的线上线下联动，扩展了企业与消费者的沟通渠道。采购商扫描展商的智慧名片二维码后，不仅可以一键关注展商店铺，在店铺上新时收到第一时间通知，还可以参与抽红包的活动。这一互动方式打破了时间与空间的限制，使线下有限的参展体验得以在线上延续，进一步扩大了展会的实际效果和影响。展馆内的丰富活动不仅增强了观众的互动性和参与感，也为展会营造了轻松有趣的氛围，激发了参展者对体育运动的热情。通过这些活动，展会得以更好地传播全民健身理念，激励更多人参与到运动中来，进一步推动全民健身事业的发展。首日展会圆满结束，取得了热烈反响，充分展现了体育用品行业的创新活力和发展潜力，增强了行业信心。从文化和旅游相融合、到传统体育项目和数字娱乐相融合，到本届展会更加注重文化、体育与旅游的深度融合，从不断“破圈”“跨界”突破自我。期待未来两天的展会中，更多精彩活动的呈现和更多合作的达成，为体育用品产业带来新的机遇和发展动力。

#振兴新突破辽宁杠杠滴##新时代六地辽宁杠杠滴# 昨日，由中国教育学会体育与卫生分会主办，大连市教育局和大连教育学院承办，高新区教育文体局及高新区教师进修学校协办的2024年中小学优质体育与健康教育课展示研讨活动在高新区举行。活动为期四天，吸引了来自57个城市的专家学者、校长及一线体育教师共1000余人参与。活动以“把握课程改革方向，强化核心素养落地”为主题。开幕式昨日在高新区中心小学举行，大连市13所学校的2300多名师生参与了主题为“盛世华章活力绽放”的体育工作成果展演。既有舞龙、武术、太极扇、抖空竹等中华传统体育项目，又有足球、篮球、排球等现代体育项目，展示了大连市中小学在落实国家振兴“三大球”战略方面的积极成果。此外，健美操、花样跳绳等新兴体育类运动项目，彰显了我市中小学勇于创新、积极进取的精神风貌。近年来，大连市中小学在“一个都不少，健康动起来”的理念指导下，积极构建面向全体、尊重个性的课程育人体系，形成了传统与现代相结合、守正与创新并重的体育教学内容体系。同时，学校还建立了以展示和比赛为核心的学练赛评一体化的教学方法体系，以及小初高教学整体设计合理衔接的学段递进体系。此外，学校还建立了校内一小时+校外一小时的学生锻炼保障体系。以身心健康为突破点，深入实施素质教育，推动学校体育与健康教育蓬勃发展。本次活动，还将有14个城市的57节体育与健康课展示，分别在辽宁师范大学附属中学、辽宁师范大学附属第二中学、大连市高新区中心小学三个会场同时进行，来自全国各地的教师将围绕课例开展教学研讨。同时，KDL课程体验活动和校长论坛活动邀请11个地区的32位名优校长进行经验交流，分享学校体育工作的成功经验，为新时代学校体育工作拓展视野、开辟路径、创新模式，发挥积极引领和促进作用。

太平桥学校高中首年招生，丰台学子期待满满丰台区的太平桥学校高中部今年首次招生，计划招收70名丰台区的同学。作为十二中教育集团的成员校，学校以桥文化为特色，举办了各种活动，如民乐团（中国鼓）和跳绳社团（花样跳绳），不过这些活动主要面向小学。尽管太平桥学校是十二中集团的核心成员校，但高中部的首年独立招生并不乐观。钱学森中学为了支持北校区（原航天中学），承诺北校区的两个班可以到本部一起上课，共享师资。丽泽中学集团成员校北京教育学院附属丰台实验也是首年招生，计划招收80人，两个班，今年全部在丽泽中学本部上课，共享师资。最初设想太平桥学校可能也会采用类似模式，十二中给予一定的支持，第一年招生起点定得稍高，希望成绩优秀，以后独立发展也不至于太差。然而，实际情况并非如此，太平桥学校完全独立招生，70个计划（含2个特长生），情况似乎并不乐观。我们拭目以待，希望太平桥学校能为丰台区再增加一所优质高中。

11月11日，2024年泰安市“一村一年一场戏”文化惠民演出走进夏张镇河西上章村。活动现场，泰安市泰山杂技团的杂技演员们技巧高超，柔术、花样跳绳、晃板等节目都各具特色，精彩非凡，让在场观众目不暇接、大饱眼福，直呼过瘾。村民们的关注跟随着演员们高难度的精彩动作，时而紧张屏气、时而兴奋喝彩，整个演出过程观众都处于开心兴奋的氛围中，真正让群众近距离感受到了杂技艺术的魅力。#缅北规模化电诈园区全部被铲除#

小学管乐团一般建议去吗西中街小学，一个拥有三个校区的小学，近年来吸引了众多家长的关注。𐟏밟‘€ 它的低年级部设在艺美校区，而中高年级部则分别位于不同的校区。每个班级大约有40名学生，显示出学校对学生的关注和投入。在这所学校，孩子们的独立自主能力得到了极大的培养。𐟑𖰟’ꠤ𛎤𘀥𙴧𚧥𜀥狯𜌥�퐤𛬥𐱨𔟨𔣤𜠨𞾥� ᧚„通知和信息，这不仅增加了家长与孩子之间的交流，也让孩子感到自己是学校的一部分。学期结束后，孩子们开始独立记录课堂活动和作业，家长通过这些记录可以轻松了解孩子的学习情况。西中街小学的社团活动丰富多彩，涵盖了各种体育和艺术项目。𐟎‰𐟏€ 从足球、排球到健美操、跆拳道，再到艺术体操、花样跳绳，甚至保龄球和射箭，孩子们可以根据自己的兴趣选择参与。特别值得一提的是，学校的足球社团非常有名，分为竞技类和趣味类，满足不同孩子的发展需求。学校的运动类社团不仅种类繁多，而且价格亲民。𐟏‹️‍♂️𐟒ꠤ𘎤𘇥›𝥐ˆ作的击剑项目也为孩子们提供了更多的选择。在艺术方面，低年级有西洋管弦乐团和民管弦乐团，即使没有基础的孩子也可以参与其中。总的来说，西中街小学为孩子们提供了一个全面发展的环境，让他们在快乐中学习，在参与中成长。𐟌𑰟Ž“

𐟌Ÿ这家幼儿园正式入驻百度啦！𐟌Ÿ 𐟎‰ 2018年正式启用的幼儿园，设有12个活动教室，绘本馆多功能厅等特色教室，每个教室都朝南向阳，活动空间宽敞，配备独立卫生间、新风系统、地暖、直饮水机、空调和电视一体机。 𐟓š 课程丰富多彩，包括言语、认知、艺术、运动和社会五大领域，还有表象训练、花样跳绳、花样篮球、轮滑、体适能、创意美术、潜课程和食育课等特色课程，旨在激发孩子的想象力和创造力，增强记忆力和理解力，培养专注力和动手参与能力，促进儿童潜能发展。

【内蒙古教育厅通知！】为进一步加强中小学课间活动管理，保障课间活动有序、安全开展，确保学生在课间能够得到充分的休息和活动，促进学生身心健康发展，内蒙古自治区教育厅印发通知，要求各地各校加强中小学课间活动管理。建立健全管理制度各中小学要结合本校实际，“一校一案”制定课间活动管理制度，对课间活动的时间安排、活动内容、场地设施、安全管理、课间巡查、应急处置等方面制定具体要求，明确管理职责和工作流程，确保课间活动有序进行。要保障学生课间正常活动，不得对学生课间活动设置不必要的约束，坚决杜绝课间禁止学生走出教室活动的情况发生。保障课间活动时间规范课间活动时长管理，严禁拖堂和提前上课，不得随意缩短和占用学生课间10分钟活动时长，每节课间都要让学生走出教室适当活动和放松，助力破解“小眼镜”“小胖墩”问题，增强学生体质。要科学调整课间时长，有条件的地区和学校要结合实际，在广泛听取家长和学生意见建议的基础上，可将全部或部分课间休息时长适当延长至15分钟。课间时长优化调整的学校，学生在校时间要与调整前基本保持一致。要根据本地区季节气候变化特点，制定科学合理的冬、夏季作息时间安排，让学生有足够的时间进行休息、活动和交流。合理规划活动空间各中小学要结合学校现有布局对课间活动空间进行科学规划，充分利用体育场馆等室内外场地，对不同年级、班级的活动区域可进行适当划分，为活动提供场所。要建立活动场地轮换使用机制，确保活动场所有效利用。要配备必要的设施设备，根据学校规模和学生人数，在室外场地设置足够数量的乒乓球、毽球、跳绳、打沙包、跳方格、单双杠等运动器材设备，保证学生活动需求。对于空间有限的学校，可以充分利用墙壁、角落等空间，设置一些小型的益智游戏设施或休闲区域。教学楼内的大厅走廊、楼梯间等公共区域，要合理安排人员流动路线，避免上下课时学生拥挤。丰富课间活动形式各地各校要根据学生的年龄特点和兴趣爱好，因地制宜拓展课间活动形式，丰富课间活动内容，提高课间室外活动的吸引力和参与度。要主动“挖潜”校本资源，设置形式多样、丰富有趣的“微活动区”，支持学生开展花样跳绳、趣味游戏、健身操、微比赛、科普实验等活动，满足学生课间多样化的活动需求。强化安全防范措施学校要加强安全教育，增强学生的安全意识，通过主题班队会、黑板报、校园广播等形式，教育引导学生遵守课间纪律，避免在走廊、楼梯间等人员密集区域奔跑打闹，有序上下楼梯，文明开展活动，培养良好的行为习惯，提高学生自我保护能力。要保障活动场地的设施设备完好，设置明显的安全警示标识，定期进行检查和维护，及时排除安全隐患。要加强室外场所人员值守，对教师值勤区域、岗位职责、时段要求进行合理划分，及时发现和处理课间活动中出现的问题。自治区教育厅要求，要充分认识到课间活动对学生身心健康和学习效率的重要性，全面提升课间活动管理水平。各级教育行政部门要将中小学课间活动管理作为督导评估内容，纳入学校教育教学工作考核评价体系。各地各校要通过多种形式，广泛宣传加强课间活动管理的重要意义和具体措施，及时推广课间活动管理的优秀经验做法，整体提升课间活动管理水平。鼓励推行课间15分钟呼和浩特市教育局下发通知 10月30日，呼和浩特市教育局已于10月25日下发《关于鼓励全市普通中小学校推行课间15分钟的通知》，决定在呼和浩特市普通中小学推广并鼓励实施15分钟课间，课间时长优化调整后，各学校上午到校、下午放学和午休午餐时间保持不变。今年秋季学期以来，全国多地开始实施“课间15分钟”新规，呼和浩特市作为全国较早实施这一新规的城市，各校是否做好准备？学生的课间15分钟如何安排？进展3所学校已落实新规 10月31日9时50分，在已落实“课间15分钟”新规的呼和浩特市回民中学，学生们陆续走出教学楼，到操场和体育馆锻炼身体。 “之前课间时间短，上下楼就需要好几分钟，还没热身就惦记着上课，人多一着急还会发生碰撞，很多人都不参加课间活动。现在延长了5分钟，时间比较充足，选择也多，越来越多的学生走出教室，参与课间体育活动。我觉得这种改革是非常有益的，对我们的身心健康和学习都有帮助。”参加课间活动的高一（1）班学生李奥熙开心地说。据了解，接到通知后，该校积极响应，制定《呼和浩特市回民中学关于推行“课间15分钟”的实施方案》，全面实行课间15分钟，结合体育课、课间操、下午的阳光体育活动课，充分保障学生每天校内体育锻炼时间不少于100分钟，调整优化课程和时间，每节课40分钟，上午放学时间延后5分钟，总在校时长不变。 “虽然课间只增加了短短5分钟，但一定程度上改善了学习节奏，学生多了点松弛感，老师上课少了些赶场感，张弛有度，有意义且有必要。”回民中学副校长张小奕对记者说，这一举措延展的是德智体美劳“五育”的形式和内容，体现的是以学生发展为中心的育人导向，更加关心学生的综合素养与健康幸福。截至目前，除呼和浩特市回民中学外，内蒙古农业大学附属学校和今年开始招生的呼和浩特市实验中学北辰校区也落实了“课间15分钟”新规。内蒙古农业大学附属学校明确：课间15分钟，各年级要根据年龄特点组织课间小游戏及自由课间活动，确保学生在学习之余，有充分的休息与锻炼时间，创造一个更加宽松、自由的学习环境，促进他们身心健康发展。实施可以从延长1~2个课间开始 10月25日，呼和浩特市教育局向各旗县区教育局、经济技术开发区科技人才局、直属学校、师大附中、师大附属学校下发了《关于鼓励全市普通中小学校推行课间15分钟的通知》，《通知》明确：在全市普通中小学校范围内推广并鼓励实施15分钟课间时长，提供更加从容的课间时间。对此，呼和浩特市教育局相关负责人表示，“课间15分钟”新规，应科学稳步实施。各地区、各学校可根据实际情况，制定具体实施方案，确保课间时间调整工作平稳有序推行。可将原有课间时间进行适当延长，从延长1~2个课间开始，逐步推进，确保学生拥有足够的休息和活动时间。这位负责人也表示，各学校还应积极引导学生利用课间时间进行体育锻炼、有益社交等活动。鼓励学校开发自编校园广播体操、多种形式的体育锻炼项目以及益智类小游戏等，丰富学生课间生活，增强学生身体素质和社交能力。各学校还应补充必要的体育器材和设施，为学生创造更加适宜的课间休息环境。观点不能“一延了之” 张小奕对记者说：“延长5分钟，学生打水、上卫生间、对上一节课内容的回味和提前给下一节课做准备，时间宽松许多；下午的大课间也尽量满足，用身体的律动激活情绪，带动思考，让学生积极起来。从老师角度来说，他们有更充分时间给学生答疑。学校方面也跟进了一系列举措，利用体育馆、图书角、乒乓球台、羽毛球场地等活动区域，为学生提供更多样化选择。” 张小奕还特别提到，课间15分钟，学校不能“一延了之”，应满足不同学生的兴趣和需求，为学生创造更加适宜的课间休息、活动环境。进一步优化、开辟学生课间休息、活动空间，补充必要的体育器材，包括但不限于体育游戏、简单运动、益智活动等。既给学生时间，也给他们空间、场地、设备、工具，老师进行引导，让大家走出教室，参与到丰富多彩的课间活动中来。对于主管部门，相应的监督减负举措更要同步；而延长时间也不是改革的终点，利用配套设施让师生动起来才是应有之义。

长春净月区一年级新生入学全攻略𐟎’𐟓š 新学期已经开始几天了，长春净月外国语学校的一年级新生们正在适应新的学习生活。学校提供早餐和午餐，需要额外支付费用。新生们还报名参加了各种社团活动，准备了一年级所需的学习物品。学校环境优美，设施齐全，一年级的学生们在这里可以享受到全面的教育。以下是学校提供的一些社团活动：超轻粘土𐟧𘊧瑥�ꌁ𐟔슧𞽦ƒ/篮球𐟏𘰟€ 少儿足球𐟏ƒ‍♂️ 花样跳绳𐟪⊥ˆ›意美术𐟎芧륨‰簟Ž튧瑥�ꌂ𐟔슨熥”𑤹理𐟎𕊦𐴥⨨‰𚦜ﰟ–‹️ 家长们可以放心，学校为孩子们提供了丰富多彩的课外活动，帮助他们在学习之余也能享受到乐趣。欢迎家长们与学校进行交流，共同促进孩子们的成长。

#假期健康挑战# 健康养生的跳绳运动！跳绳是一项非常有益健康养生的运动，有以下很多优点：一、对身体的益处 1. 高效燃脂：跳绳能快速提升心率，使身体进入有氧代谢状态，从而高效燃烧脂肪。每分钟跳绳消耗的热量相当于慢跑的数倍，是减肥瘦身的绝佳选择。 2. 增强心肺功能：持续跳绳可以锻炼心肺，提高心脏和肺部的耐力，增强呼吸系统的功能。长期坚持跳绳，能让你的心肺更健康，提高身体的整体素质。 3. 锻炼肌肉：跳绳过程中，身体的多个部位都在参与运动，尤其是腿部、臀部、手臂和腹部的肌肉。它可以帮助你增强肌肉力量，塑造紧致的身材。 4. 提高协调性和平衡能力：跳绳需要手脚的协调配合，以及身体的平衡控制。通过不断练习跳绳，能提高你的协调性和平衡能力，让你的身体更加灵活。二、注意事项 1. 选择合适的跳绳：根据自己的身高选择长度合适的跳绳，一般来说，双手握住跳绳两端，脚踩在跳绳中间，绳子的长度刚好到胸部位置为宜。同时，选择质量好、不易打结的跳绳，以确保运动的顺畅进行。 2. 做好热身和拉伸：在跳绳前，要进行充分的热身运动，如活动关节、慢跑等，预防受伤。跳绳后，要进行拉伸放松，帮助缓解肌肉紧张，减少肌肉酸痛的发生。 3. 控制运动强度和时间：对于初学者来说，要逐渐增加跳绳的强度和时间，避免一开始就过度运动导致受伤。可以从每次跳绳几分钟开始，逐渐增加到十几分钟或更长时间。同时，要注意控制跳绳的速度，避免过快过猛。 4. 选择合适的场地：跳绳时要选择平坦、柔软的场地，如草地、塑胶跑道等，避免在坚硬的地面上跳绳，减少对关节的冲击。 5. 注意呼吸：跳绳过程中要保持呼吸均匀，避免憋气。可以采用深呼吸的方式，吸气时腹部膨胀，呼气时腹部收缩，帮助提高氧气的摄入量，减轻疲劳感。三、跳绳的方法和技巧 1. 基本跳绳法：双脚并拢，双手握住跳绳两端，将跳绳放在身后。然后，两手腕同时用力向前摇绳，当绳子即将触地时，双脚轻轻跳起，让绳子从脚下通过。重复这个动作，保持节奏稳定。 2. 单脚跳绳法：单脚交替跳绳，即一只脚抬起，另一只脚着地，然后交替进行。这种方法可以增加跳绳的难度，提高运动强度。 3. 双摇跳绳法：在跳绳过程中，当绳子通过脚下两次时，双脚同时跳起一次。双摇跳绳需要较高的技巧和协调性，但燃脂效果更好。 4. 花样跳绳法：可以尝试一些花样跳绳动作，如交叉跳绳、侧甩跳绳等，增加运动的趣味性。但在尝试花样跳绳时，要注意安全，避免受伤。跳绳是一项简单而有效的健康养生运动。只要掌握正确的方法和技巧，注意安全和适度运动，坚持跳绳就能让你收获健康和美丽。