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心率图片曲线图怎么看直播_心率图片曲线图怎么看方向(2024年12月看点)

内容来源：蜂巢动画所属栏目：新闻更新日期：2024-11-30

心率图片曲线图怎么看

心率数据不准？试试高驰心率臂带最近回顾了今年的三次半马比赛心率数据，发现每次都有一些小问题。比如，在某次比赛中，第2.3公里的心率和步频数据竟然完全一样，明显是串了数据；另一次比赛中，前5公里的步频数据也出现了问题，掉到了150+，可能也是串了数据；还有一次，苏州太湖马拉松的后半程心率在150-170之间剧烈波动，可能是表松了或者出汗了。一直以来，我都没有使用心率带，主要是因为觉得女生戴起来比较麻烦。这次我决定入手@COROS高驰的心率臂带。在查看多个博主的测评视频后，发现它的准确度和心率带差别不大。虽然也是光电心率，但我没有办法把一块表绑到上臂上。据说之所以比戴在手腕上的光电心率手表准一些，是因为测量位置的关系——上臂的毛细血管组织更丰富，戴好了也更不容易滑动。我买了一个绿色的心率臂带，主要是因为颜色好看[笑哭R]。试跑了个14公里的节奏跑，图2是之前戴高驰pace2跑同样距离的心率曲线（上）和戴心率臂带的曲线（下）。可以看到，心率臂带的数据更平滑，没有那么多上下波动的小点点。明天我准备跑个长距离，再看看这个臂带的表现。

双十一赠品：顺风顺水风水笔记本每年我们都有赠品，今年我想送个寓意特别好、又非常实用的东西，笔记本几乎人人都会用：工作笔记、学习笔记、生活笔记，这样的礼物不会被闲置。 ♦️我个人记： 𐟔𘱮 工作笔记，每天必记，随身带，相当于我的TO DO LIST，但内容丰富很多；我的工作性质是问题杂、事件多，件件要跟进，有严格时间节点；除此之外我除了正职，写微博也算副业了，我会简单记录下来遇到的咨询案例、事件、感悟，有时间再整理成文字； 𐟔𘲮 健康笔记，这个我有两本，一个记录自己的，一个记录孩子的，大致内容有： ▪️我的：体重、三餐吃了什么、补充剂吃了什么、零食、睡眠、情绪、排便、生理期、运动情况；特殊事项，比如哪里疼痛、生病以及相关感受、服用药物等等。 ▪️孩子：定期记录身高体重、运动情况、睡眠、情绪、饮食（早晚餐）、零食、补充剂等等。 ❗️健康笔记非常重要，我写的都可以后期做曲线图了，比如阳后我就清晰的描述了心率曲线，睡眠曲线，医生都感叹我调理清晰； ❗️对孩子我非常明确的知道哪个月长的最快，然后分析这个月我们做了什么，哪个点是适合他的。 𐟔𘳮 家庭笔记，这个内容更丰富了，记录了我家的水电煤气等卡号、付款方式、缴费时间，比较重要的合同大致内容；亲人挚友的生日，邮寄地址，家里大件物品的购买时间，保修期，宠物医院电话、充值卡号，还有多少钱，相关维修人员、电话；家里的月度支出，下一个月度的预算（比如10月份要准备交商保，准备好钱等等）； ....... 家庭笔记保证了我家生活的条理性，我不在家时老公孩子也能处理许多琐事。这些是我最常用的啦，我觉得给事业、学业、家庭、健康...... 做一个正向的加持很重要，赋予能量， 𐟔𘨿™个本子我们还做了五色五行， 𐟔𘥊 了增运符，设计、改版、印刷调整...... 大概用了三个月时间；以它做为为满赠礼物奉献给大家，助下半年及2025大运亨通[心]

【如何看懂胎心监护图？】「科学就医我行动」胎心监护是胎心胎动宫缩图的简称，是应用胎心率电子监护仪将胎心率曲线和宫缩压力波形记录下来，供临床分析的图形，可以了解胎动时、宫缩时胎心的反应，以推测宫内胎儿有无缺氧。它是正确评估胎儿宫内状况的主要检测手段。一般在34周开始做胎心监护，如果有流产史或者胎心监护不合格的会提前至28周。一般会根据个人情况来定胎心监护的时间。那么，怎么看胎心监护图呢？胎心监护上主要是两条线。上面一条是胎心率，正常情况下波动在110~160次/分之间。在胎动后，胎心率可短暂加快，高于160次/分钟，但马上又恢复正常，这是胎儿健康情况良好的表现。如每分钟胎心跳动超过160次或少于110次，或心跳不规则，时快时慢、跳跳停停、中间有间隙等均属不正常。下面一条表示宫内压力，只有在宫缩时会增高，随后会保持在20mmHg左右。胎心监护综合评分8分以上才算合格，6~7分的可能存在缺氧的问题，此时需要再进行一次胎心监护，综合查看结果。（来源：北京医院）

BSC系列码表，哪款适合你？ 𐟚𔢀♂️ 外观与界面：BSC100S、200、300的对比在外观上，BSC100S的三围稍大，屏幕接近。100S采用的是断码屏，类似于传统的电子时钟，仅支持显示特定字符。而200和300则分别采用点阵屏和反射屏，都不是自发光屏幕，因此在夜晚需要开启背光（自动）。白天太阳越大，屏幕越清晰。在界面设计上，100S的两个按钮功能集成在一起，可能会误操作（低频）。而200和300拥有六个按键，使用起来更不容易出错。100S除了记录功能外，无法在本机上完成太多操作。200和300在手机上导入路书后，基本上可以脱离手机使用。自定义界面方面，100S不支持完全自定义界面，基本是预设的有限选择项，如无法同屏展示心率和运动时间。而200和300则支持完全自定义，可以展示速度、心率、踏频、距离和时间等多种信息。 𐟓Š 曲线图与启动暂停：200与300的独特功能由于分辨率较低，200想要展示曲线图需要占用4/8框，一屏只能容纳两项曲线图。而300分辨率较高，曲线图仅占用2/8框，可以一屏同时展示功率、心率、踏频、速度曲线，并且使用不同的颜色标识，非常清晰。 300还有一个很好的功能是启动是绿框，自动暂停是橙框，手动暂停是红框，可以区分码表状态。如果是红框手动暂停后检测到开始运动，会疯狂提醒你忘记启动码表。不同于100S开机搜到星即可开始记录，200和300会需要按一下启动，会有一个清脆的滴然后开始记录（见仁见智吧，个人觉得挺有仪式感）。 𐟔 搜星速度：快速定位与精确导航在搜星速度方面，BSC100S、200、300各有千秋。虽然具体数据未提供，但根据用户反馈和实际体验，可以推测这三款产品在搜星速度上都有不错的表现。总结来说，如果你在寻找一款功能全面、界面友好、导航精准的骑行码表，BSC200和300都是不错的选择。而如果你更注重性价比和基础功能，BSC100S也是一个值得考虑的选项。

孕晚期胎监图全解析，轻松应对宝宝健康监测 𐟔𙣀观察指标】 - 胎动、宫缩、胎心率变化 𐟔𙣀胎心图】 - 胎心率线基本在绿色线范围内110-160之间，偶尔超过160也没关系，只要呈现一个平稳的“波峰”，一般在20-30分钟内有3-5个波峰就通过了。散发性的加速是好的表现，如果是周期性加速和减速（胎心往下掉）也是要注意的！ 𐟔𙣀宫缩图】 - 基本看曲线没有出现规律性的高位，一般20以下是无宫缩，20-40是假性宫缩，60以上算是宫缩了，但是也要看是否是规律以及强度是不是持续升高和维持的时间来判断； 𐟔𙣀注意事项】 1. 胎监前保持身体状态稳定（切勿刚爬完楼梯，刚到就马上开始做）自己的心率也要平稳稳定后再开始做 2. 可以选择宝宝比较活跃的时段去预约（结合现在宝宝的胎动规律），或者带好巧克力or饮料和准备宝宝喜欢的音乐； 3. 保持一个舒服的姿势，持续做20-30分钟，可以侧躺也可以舒服的用抱枕垫，切勿不要扯到肚子；本来是32周开始做第一次胎监的，因为某些原因，医生没开给我做，就34周才开始做。提前准备好胎监带（网上买很便宜，几块就2条了）做之前特意查了一下一次通过胎监，知道怎样看。做胎监的时候感受到胎儿的胎动，我就知道能通过了。如果宝宝没怎么动，就是不好的胎监了。

羽拍表盘，Apple Watch新用！不要再说我的Apple Watch是“美丽的小废物”了，否则我会生气！𐟘䊊𐟕’ 左上角：时钟秒针 𐟒“ 中间：HeartWatch心率曲线图 𐟏‹️‍♂️ 左下角：苹果fitness ring 𐟏𘠤𘭤𘋦–𙯼šwatchy yonex logo 𐟘𐠥𓤸‹角：stress watch hrv压力监视这些功能让我的Apple Watch不仅时尚，还非常实用，特别适合羽毛球爱好者。𐟏𘰟’ꀀ

ECG血糖手表推荐女生款姐妹们，是不是每次想监测血糖都纠结该用哪款手表呀？𐟤”我今天就来给大家种种草，分享几款适合我们女生戴的、支持ECG功能的血糖手表！都是我亲自用过的，绝对不吹牛哦～ 𐟒Ž华为WATCH4：ECG心电监测外观：圆形表盘真是太漂亮了，表带也很舒服，佩戴起来简直不要太舒适𐟘Œ。续航：快充及续航能力真的很强，智能手表的完美形态了，不必纠结每天充电，轻松解决续航焦虑𐟔‹。健康：星球科技美学支持七个行星的特色表盘，还能显示所属行星的数据，未来感满满。一键微体检、高血糖风险评估研究、ECG心电分析等功能也超实用，提前预警，帮助我们更早地关注到自己的身体状况𐟒ꣀ‚ 购买建议：适合预算较高、注重健康监测和续航能力的家人们，多花点钱它不会让你失望𐟒–。 𐟒Ždido血糖手表：血压血糖实时监测监测：血压血糖趋势评估功能让我有安全感，手表会24小时实时监测血压、血糖的变化特征，并且会自动生成全天曲线图，让我更直观地了解自己的健康状况𐟍€。心电：心电监测技术更是让我感到惊喜，心率警报功能也可以让我们安心的工作，通过APP查看生成的心率波形报告，及早发现潜在健康问题，提醒我采取相应的措施，保护心脏健康❤️。防水：手表还支持IP68防水，游泳时也不用摘下，真的超级方便𐟏Š‍♀️。购买建议：适合需要关注血压、血糖和心电的家人们，实时监测，健康无忧𐟒•。 𐟒Ž博莱宝血糖手表：全身健康数据检测数据：可以进行多种全身健康数据检测，包括血脂和尿酸检测，想要监测更多健康数据的朋友可以选择博莱宝，简直不要太全面𐟔。购买建议：适合需要关注多种健康数据的家人们，一表在手，健康尽在掌握𐟓𑣀‚ 在寻找适合女生的支持ECG功能的血糖手表时，这几款手表都是不错的选择哦𐟌Ÿ。如果让我选一款最推荐的，那我会倾向于华为WATCH4，除了因为它拥有漂亮的外观和舒适的佩戴体验外，更因为它在续航和健康监测方面表现出色，还支持星球科技美学等独特功能，真的让人爱不释手！当然啦，这只是我的个人看法，大家最好还是去实体店亲自体验一下哦～

冬训总结：问题与改进计划经过一段时间的练习，我按照网友们的建议开始规划自己的训练计划。今天进行了测试，发现了自己在训练中存在的问题，希望在接下来的冬天里能够有所改进。间歇能力不足 𐟏‹️‍♂️ 在测试中发现，我的间歇能力非常差。例如，在测试cp60时，骑到10分钟时腿部已经发软，p5、p10、p20都无法坚持下来。有氧基础需要加强 𐟏ƒ‍♀️ 经过一个月的有氧训练，虽然心率有所下降，但腿部力量仍然不足，无法长时间坚持。不能一味追求全部有氧课程，需要适当加入间歇训练。冲刺能力欠缺 𐟚€ 我的冲刺能力非常差，几乎无法冲起来。在测试中，我只知道按照心率稳定骑行，没有冲刺的能力。踩踏能力不稳定 𐟚𔢀♂️ 从曲线图可以看出，我的踩踏能力较差，一脚轻一脚重，功率无法稳定。耐力有待提高 𐟒ꊠ 后期功率直线下降，耐力较差。需要在训练中加强耐力的练习。减重计划 ⚖️ 减重是我的首要任务，需要通过饮食和训练来达到减重的目标。向优秀的人学习 𐟓š 多向优秀的人学习，借鉴他们的训练方法和经验，不断提升自己的水平。训练计划调整 𐟓… 希望在接下来的冬天里，以有氧训练为主，适当穿插p2、p5、p10的练习，暂时放一放p60。台子骑阈值课程太累了，需要适当调整。通过这次测试和总结，我找到了自己在训练中的不足，希望在接下来的时间里能够有针对性地进行改进，提升自己的骑行水平。

𐟤𐨃Ž心监护小贴士：孕妈必知注意事项𐟒“ 胎心监护是孕期的重要检查，了解这些小细节，让监护更顺利！ 𐟛️ 监护姿势：如果选择躺着做监护，记得稍向左倾斜躺。在背部垫一个小枕头，至少让身体向左侧倾斜15Ⱟ𜌨🙦 𗥏碌奇少对主动脉的压迫，避免胎盘供血不足，产生假阳性结果。 𐟎𖠥𔻥Š訧„律：了解宝宝的活跃时段，选择宝宝清醒的时候去做监护。如果宝宝在睡觉或者胎动较少，可以尝试放一些轻音乐或者喝一点甜味的饮料，通过食物或者声音让宝宝进入清醒期。如果宝宝还是没醒，不妨先让其他准妈妈做，你在门口透气10～20分钟，再回来做也不迟。 𐟍𝯸 空腹问题：不需要空腹进行胎心监护。 𐟧𓠥‡†备工具：有些医院会提供胎心监护带，有些不提供，孕妈可以提前了解，做好准备。正常胎心监护图的解读： 1️⃣ 胎心率基线：正常范围是120-160次/分。基础心率线表现为一条波形直线，胎动时心率会上升。 2️⃣ 振幅范围：正常范围是6-25次/分，观察胎心率变化的幅度大小。 3️⃣ 加速情况：在连续20分钟的胎心监护里，需要有3次以上的加速，表现为持续大于等于15秒的上升曲线。 4️⃣ 减速情况：在连续20分钟的胎心监护里，不能出现大于或者等于15秒的持续下降的曲线。 5️⃣ 宫缩情况：胎心监护报告图中有两条曲线，上面那条是胎心率曲线，下面那条是宫缩曲线。宫缩曲线表示宫内压力，在子宫收缩时会增高，随后会保持20mmHg左右。胎心监护过后会给出胎心监护单，医生会对胎心监护进行评分。将胎心率基线(bpm)，胎心率变异幅度(bpm)，胎心率增速(bpm)，胎心率减速以上四项的分数加起来。如果≤4分则表示胎儿缺氧，5—7分表示可疑，需进一步进行监护；8―10分则表示本次监护反应良好。

华为GT3 Pro，爸妈守护者考虑到父母的心脏健康状况，我们选择了华为手环GT3 Pro作为他们的礼物。GT3 Pro的白色陶瓷款不仅外观优雅，真皮表带也表现出色，耐用且不易显脏。虽然表盘看起来有些厚，但佩戴后感觉非常舒适，适合日常使用。除了外观，GT3 Pro的功能也非常实用。它具备心电图和心率分析功能，可以实时监测父母的健康状况。此外，睡眠监测功能也让他们在睡眠质量方面得到更好的关注。在选择时，我们也考虑了续航能力和参考功能，最终选定了GT3 Pro。相比其他品牌的手环，华为手环的功能更加全面且实用，是一款非常适合送给父母的健康守护者。

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