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进藏风景最新视觉报道_进藏铁路那条风景比较好(2024年11月全程跟踪)

内容来源：蜂巢动画所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

进藏风景

火车进藏：最美的风景在路上最近翻看以前的照片，突然想起了几年前一个人冲拉萨的经历，真是满满的回忆啊！那段时间真是既紧张又兴奋，特别是晚上9点从成都出发，21:28准时登上Z322次火车，内心充满了期待。第一天的夜晚：初到高原 𐟌™ 第一天晚上，我早早地收拾好行李，9点一到就躺下睡觉了。车厢里很安静，只有偶尔的说话声和列车的声音。这一夜睡得特别踏实，感觉自己在慢慢适应高原的环境。第二天的清晨：初见美景 𐟌… 第二天早上醒来，发现车厢里已经有人开始活动了。大家都在聊天、拍照，我也跟着一起凑热闹。中午在西宁换车时，还签了个生命安全保证书，虽然有点严肃，但也有点搞笑。从这里开始，我的赏画之旅正式拉开帷幕。第二天的白天：一路美景相伴 𐟌„ 一路上，风景如画。草原、湖泊、沙漠、雪山、日出、日落、晚霞、彩虹……每一帧都是壁纸级别的美景。我常常望着窗外发呆，放空自己。在车上无聊的时候，还会找人聊天、玩游戏、拍照。甚至还打起了牌，三缺一的时候还拉了隔壁的年轻站哥一起玩。认识了藏族小学妹、进藏工作的白领、兰州的工作者，还有拍野生动物的大神（不过下车后他没给我照片，有点小失望）。第二天的夜晚：供氧开始 𐟌œ 晚上过了格尔木，列车开始弥漫式供氧，这让我感觉身体慢慢适应了高原环境，不用担心高反了。听列车员姐姐说，原来换车后车厢里就开始有氧气了。第三天的早晨：拉萨到了 𐟏”️ 第三天早上醒来时，我的下铺拉着我一起看日出、看草地、雪山、蓝天、白云和湖泊。10:24分，我终于到达了拉萨！一下车就看到新兵进藏的兵哥哥们，心情无比激动。到了拉萨后，我竟然没有一丝害怕的感觉，反而非常兴奋。这趟旅程竟然没有高反，真是幸运！总结 𐟚‚ 这次火车进藏之旅真是难忘的经历。虽然有些小插曲，但总体来说非常顺利。感谢列车上的伙伴们，让我度过了难忘的时光。晚安！𐟒䀀

8-9月西藏旅游攻略：避坑指南计划8-9月去西藏旅游的朋友们，这篇攻略涵盖了住宿、交通、景点和线路等方面，还有一些个人经验教训。虽然不能保证100%避雷，但至少能帮你避开80%-90%的坑，让你省心省力还省钱。进藏方式选择飞机进藏 ✈️ 建议直飞拉萨贡嘎机场，航班多且机票相对便宜。从拉萨到其他地方游玩也更方便。火车进藏 𐟚‚ 北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都有直达拉萨的火车。西宁到拉萨段是火车进藏风景最美的一段。如果选择火车进藏，建议从出发地乘高铁或飞机到西宁，再转火车进藏，可以节省不少时间。小贴士：其实火车进藏并没有网上说的那么玄乎，逐步适应海拔的效果有，但由于车厢供氧，感受不会特别明显。如果高反严重，建议选择其他方式进藏。自驾进藏 𐟚— 川藏线、滇藏线、新藏线和青藏线等都是比较火的自驾线路。如果你是第一次进藏或者没有丰富的高原驾驶经验，不建议自驾。小贴士：高反比较明显的朋友，别买小罐氧气，直接买个氧气枕充医用氧，每到一个地方找家药店充氧就行，价格不贵，而且医用氧浓度能最大程度缓解高反。推荐旅游线路 D1：拉萨→雅鲁藏布大峡谷→南迦巴瓦峰→索松村 D2：索松村→佛掌沙丘→江河汇流→贡德林草原→达古峡谷→亲猴台→泽当 D3：泽当→岗巴拉山→羊卓雍措→卡若拉冰川→江孜平原→日喀则 D4：日喀则→岗巴→奇林峡→定结湿地→珠峰东坡→珠峰大本营 D5：珠峰大本营→加乌拉山口观日出→定日→日喀则→羊八井温泉 D6：羊八井→藏北草原→那根拉山→纳木措→当雄→拉萨西藏比较有名的景点都在里面，第一次来西藏的朋友们可以报一个纯玩小团，这个行程把车费、司机、酒店住宿、门票、餐费和旅拍等所有费用全含，一般费用在3000元左右，非常划算。

西藏旅行攻略：交通、住宿、游玩全指南 ### 交通方式𐟚— 飞机进藏✈️ 西藏有五个机场：拉萨贡嘎国际机场、阿里昆莎机场、昌都邦达机场、日喀则和平机场、林芝米林机场。一般来说，建议大家选择直飞拉萨贡嘎国际机场，航班多、机票相对便宜，而且从拉萨到其他地方游玩也更方便。自驾进藏𐟚™ 川藏线、滇藏线、新藏线、青藏线等都是比较火的自驾线路。不过，如果你是第一次进藏或者没有丰富的高原驾驶经验，不建议自驾，因为人和车都容易高反，危险系数较大。自驾的话，尽量避开7、8月雨季出行，冬季记得带上防滑链。游玩方式𐟎’ 自驾：落地后直接在机场租车，建议老司机选择自驾，因为路况不太好，有人换着开更好。拼车：比较经济实惠，比大巴团自由，整体舒适度更高，旅行过程中自由度更高。包车：非常自由的方式，行程完全自己掌控，比自驾价格低一点点，也更省心，2个人以上就比较推荐。火车进藏𐟚‚ 北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都有直达拉萨的火车。西宁到拉萨段是火车进藏风景最美的一段，如果选择火车进藏，建议从出发地乘高铁、飞机等到西宁，再坐火车进藏，可以节省不少时间。住宿方式𐟏芦‹‰萨住宿布达拉宫广场：住在布达拉宫广场和药王山附近，夜幕降临时可以看到很美的世界屋脊夜景。八廓街：八廓街比较热闹，住宿选择多，美食聚集地，建议住在团结新村附近，小吃美食街，各种商城。珠峰大本营住宿珠峰大本营：很多都是通铺，建议自带一次性被单，现在珠峰已经可以住帐篷啦，可以在珠峰脚下伴着星空入睡。定日县：海拔较珠峰大本营低，住宿条件较好，但距珠峰较远。林芝住宿建议住在八一镇，交通方便，也是林芝商圈中心。日喀则住宿建议住在吉林路和黑龙江路一带，吃住选择多，交通方便。酒店选择小技巧𐟏芥𐽩‡选择近两年开业的酒店，一般设施都比较新比较干净。定住宿前，要多看差评和评论区的图片，部分酒店/民宿的图片与实际情况不符。提前预定酒店，特别是旺季的时候，预定时可以多平台比价。 Tips：不要对藏区的星级酒店抱太大希望，比一般的酒店肯定好一些，但是跟内地比还是有差距。

自驾西藏必看：9条经典进藏线路图，收藏！如果你打算自驾去西藏，那你一定要看看这9条经典的进藏线路，每一条都有它独特的魅力，绝对让你不虚此行！川藏南线：景观大道 𐟌„ 这条线路从成都到拉萨，全程2400公里，沿着国道318，被誉为“中国最美景观大道”。沿途的城市基础设施和服务都比较完善，景色美得让人窒息。不过要注意，雨季可能会有滑坡和泥石流，开车时一定要小心。川藏北线：宗教秘境 𐟏𛎦ˆ都到那曲，全程2150公里，国道317就是这条线路。这里是藏文化爱好者的天堂，沿途车少且清净。不过路况比318国道略差，特别是昌都至那曲段，基础设施较差，容易高反，开车时一定要保持体力。滇藏线：民族风情 𐟎‰ 从丽江到拉萨，全程1450公里，国道219就是这条线路。沿途的民族风情绚丽多姿，景观密度高，经过多个少数民族聚居地。不过部分路段路况不好，更适合越野车出行。丙察察线：公路越野 𐟚™ 从大理到拉萨，全程1680公里，国道219就是这条线路。风景最惊艳，兼具自然景观和人文景观。不过夏季地质灾害频发，冬季高山积雪严重，道路艰险，仅适合越野车队进入。中尼公路线：高山之境 ⛰️ 从拉萨到加德满都，全程1000公里，是国际直通的进藏公路。沿途可以见到异国风情，风景变幻多样。不过沿线地形、地质、水文、气候复杂，地形险峻，山体破碎严重，自然灾害多发。新藏线：荒无人烟 𐟏ž️ 从喀什到拉萨，全程2750公里，国道219就是这条线路。几乎全程柏油路，风光原始，游客较少。不过海拔较高易引起高反，紫外线强，部分山路凶险。青藏线：鸟兽天堂 𐟐护𛎨忥ˆ𐩂㦛𒥆到拉萨，全程1950公里，国道109就是这条线路。沿途生物多样性丰富，路况较好，服务设施完善。不过沿途景观相对变化不大，冬季更明显。杂多线：原始探秘 𐟔 从西宁到杂多县再到拉萨，全程2000公里。这是最原始的人文风情线路，鲜为人知，沿途自然风景神秘且洁净。不过沿途道路基建比较落后，多为简单土路、碎石便道、车辙等。唐蕃古道线：探寻历史 𐟓œ 从西宁到玉树再到拉萨，全程2150公里，国道214就是这条线路。这是最古老的进藏之路，具有历史的意义。不过海拔高易高反，且沿途人烟稀少。每一条线路都有它独特的魅力和挑战，选择一条适合自己的路线，开启你的西藏之旅吧！𐟚€

成都包车进藏：8月最佳线路与费用详解 𐟌Ÿ 8月是成都包车进藏的高峰期，许多人选择从成都租车或包车通过川藏线前往拉萨。包车有专职司机带领，对路线非常熟悉，能提供很多帮助，让你的旅程更加轻松。如果你选择租车自驾游，则需要提前做好充分的攻略。 𐟚— 成都包车进藏路线： 𐟔𙠥—线路线：成都-雅安-泸定-康定-新都桥-理塘-巴塘-芒康-左贡-八宿-然乌-波密-通麦-林芝-八一-工布江达-墨竹工卡-拉萨。 𐟔𙠥Œ—线路线：成都-都江堰-映秀-卧龙-日隆-丹巴-八美-炉霍-甘孜-德格-昌都-丁青-巴青-那曲-当雄-拉萨。 𐟔𙠥𐏥Œ—线（南北线混走）：成都-都江堰-映秀-卧龙-日隆-丹巴-八美-炉霍-甘孜-德格-昌都-八宿-然乌-波密-通麦-林芝-八一-工布江达-墨竹工卡-拉萨。 𐟌 路况与景色：川藏南线的路况较好，70%以上的路段为柏油路面，而北线多为土石路面。南线景色秀丽，北线则更为原始古朴。你可以根据需要在八美-新都桥与昌都-邦达之间选择进藏路线。 𐟓… 最佳旅游时间：川藏线沿途风景最美的时间是每年的5月至11月。5月花开时，沿途一路雪山花海，秋季则有大片的森林换上金黄、深红的外衣，形成色彩斑斓的彩林，依偎在巍峨的雪山之下，景色迷人。 𐟚— 最佳旅游方式：由于川藏线没有常规旅行社发团，游客可以选择飞机、骑行、徒步、自驾、包车、搭车等方式进藏。飞机虽然快捷，但错过了沿途美景。骑行和徒步对大多数人来说不太现实，搭车需要不停转车，自驾对没有高原驾驶经验的人来说也不太适合。因此，包车成为走川藏线进藏的最佳方式。 𐟒𐠨𔹧”觛𘥅𓯼š 成都包车进藏自驾旅游的费用因人而异，总费用差异较大。一般的越野车包车价格在13000-15000元/台车，好一些的越野车大约在18000-2000元/台。沿途的各种花销也会因人而异，具体费用需根据个人情况而定。

第一次去西藏旅行？这些你必须知道！第一次去西藏旅行，心里难免会有很多疑问和顾虑。别担心，今天我就来给大家解答一下大家经常遇到的10个常见问题，帮你轻松搞定西藏之行！计划去西藏的小伙伴们，赶紧收藏起来吧！ 𐟌𘠧쬤𘀦졨🛨—，哪个季节最好？其实，西藏的每个季节都有它独特的魅力。春天有百花盛开，夏天有凉爽的草原，秋天有金黄的胡杨林，冬天有银装素裹的雪山。看你更喜欢哪种风景啦！ 𐟛᯸ 西藏的防疫政策是怎样的？目前，西藏的防疫政策还是比较严格的。你需要提前准备好核酸检测报告，并且到达后可能需要再次进行检测。具体的政策可能会有所变动，建议提前咨询相关部门。 𐟏蠨忨—的住宿怎么选择？西藏的住宿选择还是挺多的，从经济型酒店到豪华度假村都有。建议选择那些设施完备、服务好的酒店，毕竟旅行中休息好也是很重要的。 𐟚— 第一次进藏，哪种交通方式更好？如果你时间充裕，火车是个不错的选择，可以慢慢欣赏沿途的风景。如果时间紧张，飞机是最快的选择。自驾进藏虽然自由度更高，但对车辆和驾驶技术都有一定要求。 𐟚™ 自驾进藏，车辆有要求吗？必须是越野吗？自驾进藏的车辆不一定非要越野车，但一定要确保车况良好，特别是刹车和轮胎。路况复杂，安全第一！ 𐟏ž️ 西藏有哪些必游景点？西藏的景点真是数不胜数，但以下几个地方是一定要去的：布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措、纳木错等等。每个地方都有它独特的文化和风景。 𐟒𐠥œ訥🨗见到讨钱的人们，该不该给他们？这个问题见仁见智。如果你有余力，可以适当给予一些帮助。但也要注意安全，避免被骗。 𐟍𒠨忨—有哪些特色食品？西藏的美食也是一大亮点！糌粑、酥油茶、青稞酒、藏式火锅等等，每一样都让人垂涎欲滴。记得尝试一下当地的特色美食哦！ ⚠️ 在西藏旅行需要注意哪些事项？高原反应是一定要提前预防的，带上抗高反的药物和氧气瓶。同时，注意保暖和防晒，保持心情愉悦。 𐟓„ 去西藏需要办理什么证件？如何办理？你需要提前办理好身份证和护照（如果是外国朋友），并且到达后可能需要办理入藏许可证。具体办理流程可以咨询旅行社或者相关机构。 𐟚— 路线推荐（7天行程）路线①： D1：抵达拉萨（火车或飞机） D2：拉萨-巴松措-中国最美高速-林芝 D3：林芝-鲁朗林海-尼洋河湿地-浮云牧场骑马射箭-雅鲁藏布大峡谷-索松村-南迦巴瓦峰最佳观赏点 D4：索松村-桃花沟或尼洋阁-藏族村落-邦杰塘草原 D5：拉萨-藏游坛城-岗巴拉山口-羊卓雍措观景台-羊湖旅拍-羊湖湖边 D6：布达拉宫-药王山观景台（50元拍摄点）-大昭寺广场-八廓街 D7：返程回家路线②： D1：接飞机或火车，抵达圣城拉萨 D2：拉萨-布达拉宫-大昭寺广场-药王山观景台（50元人民币拍摄地）-八廓街 D3：拉萨-巴松措-湖心岛-错宗工巴寺-鲁朗国际小镇 D4：鲁朗-雅尼湿地公园（雅江游船）-网红玻璃栈道 D5：林芝-桃花沟或尼洋阁-藏式村落 D6：拉萨-藏游坛城-羊卓雍措-羊湖旅拍-羊湖湖边 D7：返程回家小贴士：入藏方式千千万，但最保险安全还省钱的还是建议找个当地团✅，像上面的7团行程2180一个人，包吃住行，到了西藏就有人接送，住宿也都是当地的星级酒店（有氧酒店，预防高反），还有超有民族特色的臧餐，去哪儿都有专车接送，性价比超高还安全有保障~~

火车进藏：一次与自然共舞的奇妙之旅 𐟚‚ 火车进藏，这是一次值得一试的旅行方式。虽然我多次进藏，尝试过徒步、骑行、自驾和飞机等多种方式，但火车依然是我认为最适合大多数人的进藏方式。第一次进藏时，我还是个学生，坐在火车硬座上，心情激动不已。如果你对飞机的高反和自驾的疲惫感到担忧，那么火车绝对是你的不二之选。在车上，你会遇到许多志同道合的西藏小伙伴，大家一起聊天、玩游戏，度过漫长的旅程。火车从黄土高坡出发，穿越兰州的戈壁，进入青藏铁路段后，你将看到一片荒芜的土地。车窗外，藏羚羊、野牦牛、棕熊等野生动物时常出没。你可以欣赏到可可西里的壮丽景色，抬头就能看到昆仑雪山，青海湖在眼前掠过，纳木措在前方静静流淌。翻过海拔5230米的唐古拉山口，你会看到截然不同的风景：一边是雪山，一边是荒漠。沿途经过城市、平原、山地、森林、高原、深峡、戈壁和雪山等地形。这不仅仅是一条进藏的路，更是一条了解祖国大好河山的路，是一条结交志同道合朋友的路，更是一条自我思考的路。我特别喜欢在火车窗边看风景，放空自己，让思绪自由飞翔。火车进藏不仅经济实惠，而且现在有七个城市有始发列车：北京西始发的z21次列车，全程3756公里，运行时间40小时40分钟。广州始发的z264次列车，全程4980公里，运行时间52小时34分钟。上海始发的z164次列车，全程4473公里，运行时间47小时20分钟。重庆北始发的z223次列车，全程3654公里，运行时间35小时30分钟。兰州始发的z323、z917、z21和z165次列车，全程2614公里，运行时间24小时30分钟。成都始发的z322次列车，全程3360公里，运行时间36小时28分钟。西宁始发的z323、z917、z21、z165和z6811次列车，全程1956公里，运行时间21小时15分钟。其中，z164次列车的风景最为迷人。这趟列车白天运行时间长，可以穿越青藏高原，看到更多美丽的风景。火车一般在西宁换乘制氧火车，不用担心高原缺氧问题。从西宁出发后，才是真正进入西藏的开始。

西藏旅行必备攻略：干货满满，避坑指南 “当你找不到答案时，去看看这个世界吧𐟌” 有趣的人生，一半是山川湖海𐟌Š 追一场珠峰的日落𐟌…，看温柔的雪山湖泊𐟌Š 和本我住进西藏的风景里吧✨ 去西藏旅行这些常识一定要知道，姐妹们，去西藏旅行一定要注意啦！这些经验总结出来给大家，希望大家不要像我一样踩坑𐟥𖊨牥𞗦œ‰用的姐妹记得收藏哦，到时候就会用上啦～ ——景点预约—— 布达拉宫：公主号搜索“布达拉宫官方平台” 大昭寺：公主号搜索“大昭寺官方预约” 纳木措：公主号搜索“纳木措国家风景区” 珠峰大本营：公主号搜索“珠峰大本营” 巴松措：公主号搜索“巴松措景区” 雅鲁藏布江峡谷：公主号搜索“雅鲁藏布江大峡谷” 南伊沟：公主号搜索“南伊沟” 古格王朝：公主号搜索“古格王朝” ——行李准备参考—— 证件类：身份证、学生证（必带）、驾驶证（租车用）、边防证电器类：充电器、充电宝、耳机、自拍杆、相机化妆品和护肤品：防冻霜、润唇膏、洗面奶、爽肤水、防晒霜等，西藏天气比较干燥，护肤品一定要带补水功能的衣服：防雨雪外套、长裤、颜色鲜艳的外套、裙子等保暖防晒衣物，出行查一下实时天气，选择携带衣物鞋子：平底鞋、登山鞋（防水防滑的最好）药品类：葡萄糖口服液、西洋参片（缓解高原疲劳），布洛芬（治疗头疼、高原反应和晕车非常有效）板蓝根、感冒灵（预防感冒、治疗感冒） ——西藏经典线路七日游—— Day1：坐飞机到拉萨——入住酒店 Day2：拉萨→布达拉宫→药王山观景台（“50元人民币观景台”）→大昭寺广场→藏装旅拍→拉萨 Day3：拉萨→色季拉山观景台→远观南迦巴瓦峰→鲁朗高山牧场→鲁朗小镇 Day4：鲁朗→雅尼湿地公园→雅鲁藏布大峡谷 Day5：林芝→桃花沟或尼洋阁→拉萨 Day6：拉萨→藏地传奇→羊湖拉萨 Day7：拉萨→返回温馨的家 ——住宿注意事项—— 酒店登记入住，必须是二代身份证，老身份证、临时身份证等均不能登记入住外宾（含台胞、华侨）需要在西藏旅游局办事处或委托旅行社办理“入藏确认函”，进行登记入住

西藏旅行全攻略：从准备到高反应对策西藏之行，真的是一场视觉与身体的双重考验。以下是我总结的一些实用小贴士，希望能帮到即将踏上这片神圣土地的你。必备物品清单 𐟧𓊩㟧‰鯼š巧克力、可乐、葡萄糖，这些高糖食品在西藏比水还管用。药品：红霉素软膏是必备的，特别是鼻子里容易干燥出血。感冒药也是，感冒期间进藏会让你更难受。衣物：冲锋衣和薄羽绒外套是标配，西藏的太阳很晒，但风也很大。防晒：防晒霜必不可少，紫外线强烈，没涂防晒的手臂会明显晒黑。配饰：帽子除了保护头部，还能挡住油头。其他：一次性浴巾、毛巾、内裤，保湿补水护肤品、唇膜、身体乳、保温杯、身份证、氧气瓶。进藏交通工具选择 𐟚‚✈️ 火车：我选择了火车进藏，虽然慢，但可以让身体有个适应阶段。每辆火车最后都会换乘有氧列车，风景也在换乘后开始。记住，坐火车一定要抢硬卧！飞机：回程我选择了飞机，离开时贡嘎雪山特别壮观。报团选择 𐟚Œ 我一个人进藏，所以落地第二天选择了报团。六人团五天四晚，氛围很好。西藏景点较远，如果不是自驾或第一次来，建议报团。但要做好一直在车上的准备，晕车的朋友记得提前吃晕车药。报团时要问清楚包含的内容，最好选择纯玩团，没有强制消费。高反问题 𐟏”️ 高反和体质有很大关系，刚到拉萨不要跑跳，减少剧烈运动。不要洗澡洗头。我高反最严重的时候是在珠峰大本营脚下，海拔五千多米。表现为心跳加速、胸闷气短、头痛。有人说提前喝藏红花可以预防高反，但我没喝。任何药品都没吃，只是前一周停止了舞蹈运动。进入高海拔地区每个人都会有高反现象，只是轻重不同。如果高反严重，只有两个选择：不停吸氧或离开高海拔地区。希望这些小贴士能帮你更好地享受西藏之旅！𐟌ˆ

三次进藏经验总结：必备攻略与注意事项嘿，大家好，我是七七，一个想看世界的小旅行者。西藏，真的是一个去了还想再去的地方。我第一次去西藏是在2019年，之后几乎每年都会去待上半个月到一个月。每次都有新的体验和收获，今天就来分享一下我的三次进藏经验总结和一些必备攻略吧！进藏最佳时间⏰ 3-5月：林芝桃花季，美得让人窒息。 6-8月：虽然雨季，但天气相对不那么干燥，适合进藏。 9-11月：秋季，看到日照金山的概率很大。 12月后：冬季，下雪封山，住宿和交通都便宜。必备行李清单𐟧𓊨ᣧ‰鯼š秋装、抓绒冲锋衣，方便穿脱，因为西藏温差大。药品：感冒药、红景天胶囊（提前服用）、葡萄糖、氧气瓶（西藏都能买到）。证件：身份证、边防证（所在地派出所办理）。护肤：水乳、面膜、防晒霜、墨镜、润唇膏、修复面膜、身体乳。其他：热水杯（保温杯）、墨镜、太阳帽。进藏方式𐟚„✈️𐟚— 火车：最美列车Z164，可以远观沿途风景，但时间久。我还没体验过火车进藏，听说时间久和人多会有点劝退。飞机：到拉萨贡嘎机场，有机场大巴到市区，也可以拼车。打车费用大概120左右。我基本都是飞机进藏，没有遇到高反，反而听说火车进藏高反的比较多。自驾：今年我自驾了两个月西北大环线，进藏路线很多，川藏线、滇藏线，有机会一定要尝试一下！注意事项⚠️ 不要依赖吸氧：没有很严重的情况不要吸氧，反而容易高反，让身体慢慢适应高原。多喝甜茶和酥油茶会缓解。提前吃药：提前一周吃红景天胶囊，或者进藏前开始泡点人参喝。感冒发烧禁止进藏：肺水肿不是开玩笑的。进藏前两天不要洗澡洗头：休息两天再出去浪，缓慢行动。多喝热水：保持体内水分。总结𐟓 西藏真的是一个让人魂牵梦绕的地方，每次去都有新的发现和体验。希望我的这些经验能帮到大家，多多关注和点赞哦！下次我会慢慢分享西藏的景点和旅行游记，敬请期待！

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