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宗次郎的故乡的原风景下载_李清照《君不语》(2024年12月最新版)

内容来源：蜂巢动画所属栏目：新闻更新日期：2024-12-03

宗次郎的故乡的原风景

故乡的原风景——宗次郎

「国色芳华」BGM谁做？推荐神思者《故宫的记忆》，姬神《千年的祈祷》，喜多郎《丝绸之路》，宗次郎《故乡的原风景》，拉民加瓦《权游，冰与火之歌》

陶笛大师宗次郎演奏《故乡的原风景》，深情悠扬，涤荡人心！

东川红土地2日游攻略，超详细最近在东川红土地玩了一个周末，美景美食，简直不要太满足𐟤飀‚两天行程分享给大家，记得收藏哦～行程小抄，拿走不谢： Day1: 落霞沟 Day2: 锦绣园->乐谱凹 𐟌…Day1：落霞沟日出落霞沟的日出真的美爆了𐟌„！大概早上8点太阳才出来，被大山环绕的村寨弥漫着炊烟，鸡犬之声相闻，非常宁静祥和。我们住在附近的一家酒店，早上直接去观景台拍日出𐟓𘣀‚观景台收费35元，但有小吃和咖啡店，还有好多可爱的小动物，可以边拍照边休息。推荐拍照点：观景台！这里拍日出特别有层次感。一定要注意，这里经常没有4G网络，导航的时候会有些麻烦，建议开车多走走，慢慢找。 𐟌„Day2：锦绣园 & 乐谱凹今天的行程更丰富一些，先去锦绣园，再去乐谱凹。锦绣园被称为西北线最佳观景点，视野非常开阔。层层叠叠的梯田和风车是这里的最大特色。从观景平台上俯瞰，整个景观尽收眼底，尤其是风车，超级好拍𐟓𘣀‚ 拍照TIPS：下午的光线最好，色彩层次分明。建议带好相机和备用电池𐟓𗯼Œ锦绣园的游览大约需要1-2小时。接着我们去了乐谱凹，这里因土地形状像五线谱而得名，特别容易找到。这里有位抽着袋烟、悠闲自在的老爷爷，还有他周围的狗和羊，是这个地方的亮点。田地起伏有致，色彩跳跃，真像一幅田园乐谱。推荐拍照点：从下往上走，这样拍摄老爷爷和他的羊的视角更好。你可以准备些零钱，给或者不给都可以，老爷爷都会和你拍照，非常可爱。 𐟚—交通建议：我们选择了自驾游，锦绣园到乐谱凹大约1小时车程。如果没有车，可以选择包车或者拼车，提前安排好行程就行。 𐟎ˆ出行小贴士： 1️⃣锦绣园和乐谱凹的路况不太好，穿舒适的鞋子。 2️⃣带好防晒用品，紫外线很强，小心晒伤。 3️⃣景区内的餐饮不多，建议自己带点零食和饮用水。 4️⃣提前查询天气，雨天和晴天景色有所不同，最好选择晴天去哦。 𐟏褽宿推荐：住落霞沟附近的那家酒店，观景台就在旁边，超级方便！虽然我们比较懒，没有早起看日出，但住在这里的好处是随时可以回酒店休息，适合懒人。 𐟍𔧾Ž食推荐：在落霞沟观景台附近有几家小吃店和咖啡店，特别推荐宗次郎的《故乡的原风景》这首歌，配着落霞沟的美景，简直绝配。希望这篇东川红土地2日游攻略能帮到大家，如果有任何问题或者建议，欢迎在评论区留言哦！祝大家玩得愉快𐟘Ž！

《故乡的原风景》那么美，宗次郎终于说出了他的创作故事

拯救失眠党！冥想助眠，加上这些助眠音乐，开启甜梦之旅！今天跟大家分享一种常见的冥想助眠的具体操作方法：一、准备阶段：环境设置：选择一个安静、舒适、黑暗且温度适宜的空间，如卧室。可以拉上窗帘，关闭灯光或调至微弱的暖光，避免强光干扰。在地上或床上铺上柔软的垫子或毯子，让自己能舒适地坐着或躺着。身体姿势：可以选择坐在垫子上，双腿交叉，背部挺直，双手自然放在膝盖上，掌心向下；也可以平躺在床上，双腿伸直，双臂放在身体两侧，掌心向上，保持身体放松。二、冥想过程放松身体：闭上眼睛，从脚部开始，有意识地放松每一块肌肉。先紧绷脚部的肌肉几秒钟，然后突然放松，感受紧张感从脚部消散。接着依次对小腿、大腿、臀部、腹部、胸部、背部、手臂、肩膀、颈部和面部的肌肉进行同样的操作，让整个身体进入放松状态。调整呼吸：开始深呼吸，用鼻子慢慢地吸气，使腹部像气球一样膨胀，感觉气息充满整个腹部，然后用嘴巴缓缓地呼气，感受腹部收缩，将空气完全呼出。呼吸要均匀、缓慢、深沉，专注于呼吸的感觉，排除杂念。可以在心中默默地计数呼吸次数，例如从1数到10，然后再重新开始。专注与引导：当杂念出现时，不要刻意去驱赶它们，而是轻轻地将注意力拉回到呼吸上。可以在脑海中想象一些平静、放松的场景，如在海边漫步，听着海浪的声音；或者在森林中，阳光透过树叶洒在身上，呼吸着清新的空气等。让自己沉浸在这些美好的想象中，进一步放松身心。三、结束阶段缓慢回神：当感觉自己已经足够放松，准备结束冥想时，不要突然起身或睁开眼睛。先慢慢地将注意力从冥想的状态中拉回来，感受自己的身体与周围的环境。可以轻轻地活动一下手指和脚趾，然后慢慢地睁开眼睛。保持平静：结束冥想后，尽量保持这种平静、放松的状态，直接进入睡眠。避免在结束冥想后立即使用电子设备或进行刺激性的活动，以免破坏刚刚营造的助眠氛围。搭配一些冥想助眠音乐，会让身心更放松。以下是给大家推荐的几首舒缓、柔和的音乐，大家跟随自己的感觉来选择哈：《Weightless》：这首音乐被认为是世界上最放松的音乐之一，其节奏和旋律能够帮助人们减轻压力，进入放松的状态。《故乡的原风景》：陶笛大师宗次郎的代表作，这首音乐以其悠扬的旋律和清新的风格，让人仿佛置身于大自然中，感受到宁静和放松。《神秘园之歌》：神秘园乐队的经典作品，这首音乐以其深情的旋律和动人的情感，打动了无数人的心灵，让人在音乐中找到安慰和力量。《琵琶语》：林海的经典作品，这首音乐以其悠扬的琵琶声和深情的旋律，让人感受到中国传统文化的魅力，同时也能够帮助人们放松身心，进入冥想的状态。《风居住的街道》：二胡与钢琴的完美结合，这首音乐以其悠扬的旋律和深情的情感，让人感受到爱情的美好和无奈，同时也能够帮助人们放松身心，进入冥想的状态。 #每天一个健康冷知识# #失眠# #助眠# #冥想#

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