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跑步活动背景权威发布_跑步活动背景与目的(2024年12月精准访谈)

内容来源：蜂巢动画所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

跑步活动背景

幼小衔接环保接力赛：趣味运动教案 𐟎𔻥Š觛‡：通过左手臂的彩绳提示、自身探索、同伴学习、竞赛游戏，初步练习弯道跑的动作；学习身体左侧向弯道内倾斜快跑的动作技能，提高身体的协调性；增强集体荣誉感，体验竞赛游戏带来的快乐。 𐟏 活动准备：红黄蓝绿4个火炬，口哨，左臂的标记（红黄蓝绿彩带），起点箭头标记，主火炬台。背景音乐，录音机。 𐟏ƒ‍♂️ 活动过程：开始部分韵律操：快乐跳舞毯。重点活动：摆臂、脚腕等。直线跑练习：提醒幼儿注意正确的跑步姿势和呼吸方法。基本部分在大圆上练习快跑，观察同伴的身体动作。（跑一圈便步走，调整呼吸）谈谈“你在弯道上怎样跑的？身体和平时直线跑有什么不同？” 动作技能：身体左侧向弯道内倾斜快跑。教师示范弯道上跑动作，强调身体左侧向弯道内倾斜快跑。再次请幼儿练习体验在弯道跑的动作。幼儿集合，教师提出个别幼儿在弯道上跑时会离线的问题，组织幼儿探讨。个别幼儿示范。（集体后退两步，个别幼儿示范）同时教师小结：身体向左倾斜跑，脚靠近线。幼儿分男女生在圆上进行追逐跑练习，强调外道超越的规则，激发幼儿超越意识。圆上接力游戏：每组第一个小朋友先跑，跑一圈回到原位，与第二个拍手，站在队伍的最后。第二个小朋友再跑，直到全部跑完把手举高向老师示意。教师小结游戏情况。导入游戏情境：我们幼儿园即将举行第二届运会，我们都是小小火炬手，来传递火炬，最后一名火炬手跑完后，将火炬高高举起。竞赛游戏：“圆上接力跑”，传递火炬。最后一名火炬手将火炬插入主火炬台上。

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周末泰山徒步：轻松登顶的秘诀 𐟌Ÿ 身体状况与户外活动背景：我一周会进行5+3次无氧和有氧运动，平时喜欢跑步和骑自行车。每三四周会去爬一次山，假期则会选择一些长线徒步。 𐟑렧ˆ쥱𑤼™伴的重要性：找一个志同道合的爬山伙伴！我和我的男朋友在前半段一边聊天一边走，大约2小时就到了通天桥。到了十八盘时，我们互相鼓励，真的觉得爬山尤其是夜爬时，有个伴能分担精神压力并给予支持非常重要。 𐟌… 明确爬山目的：是为了看日出还是体验夜爬的魅力？目的可以随时调整。如果想看日出，一定要去玉皇顶，其他地方视角太低看不到。如果想体验夜爬，可以晚点开始，早点坐缆车下山。比如我们今天6:41左右到达泰安站，缆车5:30就开了。 𐟌쯸 山顶的天气：山顶风大且冷，建议租一件大衣。我们男朋友带了湿巾、纸巾、自热米饭、自嗨锅和暖宝宝，真的很实用。在南天门吃自热米饭和自嗨锅时，真的让人羡慕不已。 𐟎’ 减轻负重：轻装上阵是关键！我这次轻松登顶的主要原因是我只带了两瓶水，而男朋友则背了所有东西。轻装上阵真的会轻松很多，感谢男朋友的辛勤付出！ 𐟏‹️‍♀️ 增加肌肉能力：平时可以多进行一些无氧训练，增加肌肉力量。也可以多爬山，锻炼身体。 𐟓 运动轨迹：由于人太多，我们没有上玉皇顶，只到达了南天门。具体的运动轨迹放在最后一张图片。 𐟒ᠥˆš下泰山，大家有什么问题可以随时提问哦～

“世界精神卫生日”到来之际，运动生活方式品牌 lululemon携手Graphic Rewilding打造的沉浸式“好状态心展花园”正式于上海星美术馆与公众见面。即日起至10月13日，这个沪上知名艺术地标将化身充满丰盈感受的“内心花园”，呈现别具一格的视听体验，还将举办由lululemon大使、社区伙伴、合作公益机构等带来的全天候活动，邀请人们通过运动和对话，一起好状态。 “好状态心展花园”由一个主花园与四个不同的主题花园组成。主花园以明亮而温暖的全新品牌色调为背景，仿佛花园里的阳光，层次错落的花丛，加以飞舞的昆虫，营造动静结合的生命活力。《舒展》以鸢尾为主花卉，象征动静合一的瑜伽。《迎光》以向日葵为代表花卉，描绘跑步社群对光的追寻。《热动》以红色火炬花为主视觉，正如投入训练的高能量状态。《愈夜》顾名思义，用平静与治愈的夜花园传递休憩也是生命中的重要部分。值得一提的是，在《愈夜》花园，Graphic Rewilding还以自然中的动植物创作独特声景，配合lululemon品牌大使卢靖姗献声的引导词，让公众浸入不一样的内观空间。

故宫的景点介绍 𐟌… 当太阳的余晖洒在故宫的红墙上，那些金碧辉煌的宫殿在夕阳的映照下更显庄严与神秘。你是否想过，在这样的背景下，用脚步丈量这片历史的土地，感受那份沉甸甸的历史韵味？ 𐟏ƒ‍♂️ “故宫红墙跑”不仅仅是一场简单的跑步活动，更是一次与历史的深度对话。每一步的奔跑，都仿佛穿越了时空的隧道，回到了那个辉煌的王朝时代。红墙黄瓦，雕梁画栋，每一处都充满了故事和传说。 𐟎ˆ 想象一下，你身穿运动装备，沿着红墙奔跑，身边是巍峨的宫殿，脚下是历经沧桑的青石板路。呼吸间，仿佛能感受到历史的气息，那种沉静与厚重，让人心生敬畏。 𐟓𘠤𘍤𛅥悦�𜌢€œ故宫红墙跑”还是一场绝佳的摄影盛宴。你可以在这里捕捉到独一无二的风景，将这份历史与现代的交融之美，永远定格在你的镜头里。 𐟒ꠦœ‹友们，是时候挑战自己了！穿上跑鞋，加入我们，一起在故宫的红墙下奔跑吧！让汗水洒在这片古老的土地上，让心灵与历史进行一次深度的对话。 𐟔” 快来分享你的“故宫红墙跑”经历吧！让我们一起感受那份独特的韵味和魅力！记得点赞𐟑、收藏𐟌Ÿ、分享𐟔„哦~ 让我们一起在历史的长河中留下自己的足迹！𐟏ž️

美丽奴羊毛市场：通勤与户外的选择思考在加拿大生活了五个月后，这个周末我出门时，天气开始变冷。由于湖边和山里人不多，我有了更多的思考时间。之前我写过一篇文章，认为国内美丽奴羊毛服装市场不在户外，而在通勤。我希望国内商家不要只盯着户外市场，互相竞争，而忽略了更大的人群——通勤族。在国内，尤其是年轻一代，有可支配收入的人们，日常通勤和搬砖更需要美丽奴羊毛服装。因为每个人都值得拥有舒适美好的衣物。那么，什么是生活品质的提升呢？具体来说，就是吃得好、穿得好、住得好、用得好，在此基础上再追求精神需求。穿得好，我认为是指穿着更舒适的衣物，能够帮助冬暖夏凉，带来良好的体感，让人感觉更惬意。ib品牌的创始人1994年在新西兰结缘美丽奴羊毛，并感到使命召唤。对于新西兰这样的国家，环境和社会背景与国内不同，人们下班后没有太多娱乐活动，家门口的公园跑步、十分钟车程到湖边散步、附近山里爬山徒步等都是容易实现的日常活动。也就是说，户外活动是他们的日常生活之一。然而，在国内的大部分年轻人聚居的地方，户外活动并不是日常。通勤才是他们的日常，地铁、办公室等场景才是他们每天要面对的。因此，如果羊毛服装的老板们想要扩大客户群体和销量，就不能像ib那样只定位户外市场。毕竟，目标市场的人群和生活方式不同。当然，如果你有户外情怀，坚持走户外路线，那另当别论。总结来说，户外活动在一些地方是生活的一部分，但在内地的大多数人生活中并不是日常。因此，不能只盯着户外市场。以上是我个人的思考和总结。

很久没出手机摄影的技巧内容了，这期就和大家分享一期“生命力”人像拍摄的视频。所谓的生命力，应该是感受世界的感知力，我们可以拍人物放声大笑、肆意奔跑，感受阳光下美好的画面。而要拍到这些瞬间，除了人物本身的表现力外，对手机本身的性能也有一定的要求。这次拍摄用到的是华为nova 13 Pro，拍摄过程中我也尝试了用「爱拍36计」里的诸多拍摄技巧，这里也和大家分享一下：后置3倍长焦人像避开杂乱的背景，打造一出“空城计”；前置2倍人像“无中生友”拍摄人物半身照；前置5倍变焦人像，近距离定格妆容特写瞬间；多焦多自在，反正都出片！这台手机丰富的前后置多焦段人像，让不同场景的人像照都可以轻松应对。新增的AI最佳表情、AI消除功能也能起到很好的辅助出片效果，可以说nova13系列在拍人像方面是香当出片。正好马上到双十一了，新一波优惠袭来，有换机需求的伙伴可以关注下双11的活动！「华为nova13」「nova13多焦多自在」「nova13香」王鹏鹏ken的微博视频

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on昂跑 𐟌 On昂跑的零售管培生项目为毕业生提供了丰富的选择机会，门店遍布各地，让你有机会选择最适合自己的城市。然而，项目要求学业不超过2年，尤其是海外留学，需要学位证。 𐟏… 公司背景：On昂跑是一个来自瑞士的全球性运动品牌，以跑鞋起家，现在也扩展到了服装产品线，占据了约1/6的销售额。 𐟓ˆ 市场表现：2023年，On昂跑的净销售额达到了145.77亿元，同比增长超过五成。市场分布以美洲为主，欧洲、中东和非洲次之，亚太地区增长迅速，尤其是中国市场，目标市场占有率超过10%。 𐟏ƒ‍♂️ 行业趋势：疫情后，户外运动流行趋势增加，健康意识提高，推动了运动品牌业务的增长。竞争对手包括lulu、Salomon、始祖鸟和hoka等新兴外资运动品牌，它们在中国市场也处于快速发展阶段。 𐟏 推荐理由：On昂跑的管培生项目通过轮岗来试错和提升，让你在总部办公室负责具体职能或零售店长。公司氛围良好，适合热爱运动的人。据说中午还会组织跑步活动。相对于迪卡侬，薪资待遇更优。

中班体育游戏《钻爬大闯关》设计思路 𐟌🨮𞨮ᨃŒ景根据《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域的目标，4-5岁的幼儿能够通过匍匐、膝盖悬空等方式进行钻爬。这一阶段的儿童在身体运动的精准性和协调性方面表现出色。粗大运动技能方面，蹦、跳高、跑步和跳跃的能力开始真正发展，平衡力和协调力也较好。因此，本次活动结合音乐，以培养和训练幼儿的钻爬能力为主，促进幼儿平衡和调节能力的发展。 𐟌𗦴𛥊觛‡（三维目标）知识目标：了解爬和钻的动作要领。技能目标：能够手脚协调地进行钻爬，探索各种钻爬方法。情感目标：大胆参与游戏，体验游戏的快乐。 ⭐️重点与难点重点：掌握爬和钻的动作要领，探索各种钻爬方法。难点：大胆参与游戏，体验游戏的快乐。 𐟎€活动环境及资源准备物质准备：地垫若干、平衡木、轮胎、呼啦圈、绳子、拱形门、小椅子。经验准备：具有音乐感知的前期经验。

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